Yin Yoga

Privat oder in der Gruppe

Yin Yoga lädt dazu ein, tief in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um zur inneren Ruhe zu finden und dabei tiefschichtige bzw. chronische Spannungszustände, die oft mit Stress einhergehen, aufzulösen. Hierbei findet keine aktive Muskelarbeit statt, sondern Dehnung im Bindegewebe. Die Asanas werden minutenlang gehalten und mit diversen Hilfsmitteln wie Decken, Rollen, Klötzen, Gurten etc. unterstützt, sodass der Übende sich getragen erlebt und auf allen Ebenen loslassen kann. Der Körper lernt im bewussten Zustand, passiv zu sein und in den Entspannungszustand (Parasympathikus) umzuschalten. Der gesamte Organismus regeneriert sich, Körper und Geist erfahren nachhaltig Ruhe.

Termine und Preise für Gruppen und Privatpersonen nach Vereinbarung:

Anmeldung & Info
Datenschutzerklärung
Wir verwenden Cookies, um Ihre Erfahrung bei der Nutzung unserer Website zu verbessern. Wenn Sie unsere Dienste über einen Browser nutzen, können Sie Cookies über die Einstellungen Ihres Webbrowsers einschränken, blockieren oder entfernen. Wir verwenden auch Inhalte und Skripte von Drittanbietern, die möglicherweise Tracking-Technologien verwenden. Sie können unten selektiv Ihre Einwilligung erteilen, um solche Einbettungen durch Dritte zuzulassen. Vollständige Informationen zu den von uns verwendeten Cookies, den von uns gesammelten Daten und deren Verarbeitung finden Sie in unsere
Youtube
Zustimmung zur Anzeige von Inhalten von - Youtube
Vimeo
Zustimmung zur Anzeige von Inhalten von - Vimeo
Google Maps
Zustimmung zur Anzeige von Inhalten von - Google