Yin Yoga lädt dazu ein, tief in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um zur inneren Ruhe zu finden und dabei tiefschichtige bzw. chronische Spannungszustände, die oft mit Stress einhergehen, aufzulösen. Hierbei findet keine aktive Muskelarbeit statt, sondern Dehnung im Bindegewebe. Die Asanas werden minutenlang gehalten und mit diversen Hilfsmitteln wie Decken, Rollen, Klötzen, Gurten etc. unterstützt, sodass der Übende sich getragen erlebt und auf allen Ebenen loslassen kann. Der Körper lernt im bewussten Zustand, passiv zu sein und in den Entspannungszustand (Parasympathikus) umzuschalten. Der gesamte Organismus regeneriert sich, Körper und Geist erfahren nachhaltig Ruhe.

Termine und Preise für Gruppen und Privatpersonen nach Vereinbarung: