Hatha-Yoga-Kurs
Krankenkassenzertifizierter* Yogakurs (8 x 75 Min.)
Für Anfänger und Geübte, um die Grundhaltungen sowie Atemtechnik, Meditation, Tiefenentspannung sowie Ausrichtungsprinzipien auf individueller und körpergerechter Basis allmählich zu erlernen oder zu vertiefen. Eine regelmäßige Yoga-Praxis beruhigt das Nervensystem, reduziert Stress und bewirkt mehr Kräftigung, Dehnung, Flexibilität, Mobilität, Balance, Entspannung, Achtsamkeit sowie Bewusstsein – auf der Matte und im Alltag.
Mittwochs, 19.30 bis 20.15 h, „Löhehaus“, Blutenburgstr. 71 / 1.Stock, 80639 München
1 Std. 15 Min. | 160 € (pro Kurs)*
