Die körperlichen und mentalen Techniken des Yoga zielen auf die Befreiung von dem, was uns verletzlich, eng und abhängig macht, und darauf, unser Potenzial voll zu entfalten. Yoga HEUTE. Entspannen im JETZT.
Den Wandel annehmen und positiv nutzen. Ein Buch für Frauen, die in der Mitte ihres Lebens stehen und mit den Veränderungen, sowohl hormonell, körperlich als auch mental, konfrontiert sind.
Barbara Decker, geboren 1964, ist von Menschen, Yoga und Büchern fasziniert und machte daher ihre Hobbys kurzum zum Beruf. Sie studierte an der Münchner Ludwig-Maximilians-Universität Germanistik und Persönlichkeitspsychologie und absovierte eine Dekade später eine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin. Inzwischen ist sie auf drei Standbeinen als freiberufliche Autorin, Yoga-Lehrerin sowie Best Ager Model aufgestellt, mit viel Freude an einem aktiven und bewegten Leben.
